いま話題のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、プロスポーツ選手や女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題になっている。アメリカでは、「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」と言うほど認知度が高く、一般の方でも専任のパーソナルトレーナーをつけている方をみかけます。
日本では、まだまだ認知度は高くありませんが、スポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーナーがメディアでも取り上げられ、最近注目されています。
オーダーメイドのトレーニング
パーソナルトレーニングは、クライアントのさまざまな目的に応じ、マンツーマン（1対1）でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
カウンセリングによりなりたい自分の目標を立て、姿勢や動作の分析によりプログラム作成し、ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまでをマンツーマンで行います。自分に合ったパーソナルトレーナーと出会うことが、なりたい自分への近道だと言えます。
パーソナルトレーナーは、なりたい自分のガイド役
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、自らも気づかないウィークポイントを見つけ、適切なトレーニングを提供するという点です。カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。体形や体質、姿勢の傾き、重心の位置、筋肉の強さや柔軟性のバランスなどその組み合わせは千差万別で、一人ひとり違います。
私たちは、理学療法士や管理栄養士、ヨガ・ピラティスのインストラクターやアスレティックトレーナーなどの専門集団です。貴方のココロとカラダがより豊かになるように全力でお手伝いさせて頂きます。
