FiPs（フィップス） 大分でトレーナーサポート、ピラティス、パーソナルトレーニング活動を行っているFiPsパートナーズ | ピラティス

ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。1990年初頭に考案され、身体に余計な負担をかけずにコア（体幹）の筋肉を整えることができます。

ピラティスの特徴は、骨盤を安定させて身体を動かすということ。これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩コリ、腰痛などの様々な身体の不調の改善効果が期待できます。ボディバランスが整えば、美容や健康、パフォーマンスの向上につながっていきます。

私はこれまで、側湾症などの整形疾患を患っている方やダイエット効果が得られ難い方、男性のメタボリック体質の方など、たくさんの方の悩み改善のサポートをしてきました。

ピラティスというメソッドを核として、筋力トレーニングやコンディショニング・ケアも行い、改善されていく経過や、その喜びに関われる瞬間が私にとっても最高の喜びです。また、テニスや野球、陸上などのスポーツにも関わり、故障に苦しむ選手の助けになれることも私にとっての大きな喜びです。

FiPsフィットネス・パートナーズ合同会社
インストラクター　矢永あけみ

• しなやかなボディライン
• 美しい姿勢
• 心身の疲労・ストレスを解きほぐす
• 集中力・ヒーリング効果を高める

期待できる効果

体の歪みの矯正、腰痛・肩こりの改善をはじめ、疲れにくい体づくりやメタボリック対策、生理通、便秘、冷え性などさまざまな症状に効果があります。